做好按摩可以有效防脱发

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如何做好按摩可以有效防脱发？脱发是种常见的病种，头发稀疏脱落，给患者的工作和生活都带来了极大的困扰。要避免脱发就要做好些预防工作，饮食和生活习惯也是方面，郑州肤康皮肤病医院的相关医师称做好按摩也可以有效的预防脱发，那该如何做呢？下面就是我院医师做出的些建议。

做好按摩可以有效防脱发：

1、推擦脑额

　　先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

　　2、梳摩头顶

　　接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;比较后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

　　3、叩头、揉发

　　然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

　　4、干擦脸

　　用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

　　5、轻拍脸部

　　比较后，将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。

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以上就是我院的医师做出关于如何做好按摩可以有效防脱发的建议，医师称对头部进行保健按摩，是种很好的健脑方法，并且通过按摩头部，可以提高记忆力，预防脱发等。如果您还有什么不清楚的地方可以点击咨询在线医师或者拨打24小时热线电话，我们的医师会为你做出比较及时比较专业的解答。