郑州肤康皮肤科医院分享经常失眠会掉头发吗？

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　　郑州肤康皮肤科医院分享经常失眠会掉头发吗?在现代生活中，失眠已成为许多人的难题，它不仅影响精神状态，还可能悄然间对我们的头发健康造成威胁。那么，经常失眠真的会导致掉头发吗?这家医院在此为您详细解答。

　　长期失眠确实与掉头发之间存在一定的关联。失眠会导致精神压力增大，情绪焦虑，这些负面情绪会直接影响身体的内分泌系统和神经系统。内分泌的紊乱可能导致皮脂腺分泌异常，进而堵塞毛囊，影响头发的正常生长。同时，神经递质的失衡也可能损害毛母细胞，使头发无法得到充足的营养，导致脱发。

　　此外，失眠还会使大脑长时间处于疲劳状态，导致脑供血不足，进而影响毛囊的活力。毛囊缺乏足够的营养和氧气，头发就容易变得干枯、脆弱，甚至脱落。

　　因此，该医院建议，如果您经常失眠并发现头发掉落增多，应及时调整作息，改善睡眠质量。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也是预防脱发的重要措施。同时，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和微量元素的食物，也有助于头发的健康生长。

　　总之，经常失眠确实可能与掉头发有关。为了守护您的头发健康，请务必重视睡眠问题，及时寻求专业的医疗帮助。郑州肤康皮肤科医院将竭诚为您提供专业的诊疗服务和科学的健康指导。