白发多吃富含酪氨酸的食物
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酪氨酸酶是黑素代谢中目前唯已知的酶,它是种含铜的金属酶,是由于黑素细胞合成的。
酪氨酸酶在黑素产生的过程中饰演了举足轻重的角色,不仅影响着皮肤的颜色也关乎头发的黑白。
酪氨酸酶活性增加,产生的黑素就会更多;酪氨酸酶活性被抑制,黑素细胞产生黑素的能力就相应降低。可以说酪氨酸酶就是控制黑素细胞活性的关键,它决定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增强或紊乱就会发生色素性疾病,黄褐斑就是其中之。
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酶可以将酪氨酸氧化成多糖,中间再经过系列的代谢过程,比较后便可生成黑色素。黑色素生成得多,皮肤就越黑;反之,则皮肤就越白晰。另外,黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。
哪些食物会使皮肤变黑?
研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物质,例如动物内脏、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。
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