脂溢性脱发的饮食护理方法

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　　什么是脂溢性脱发？脂溢性脱发是在皮脂溢出的基础上引起的种秃发 ,多发于成年之后 ,本病有许多名字 ,如 :男性秃发、雄激素性秃发、弥漫性秃发 ,简称为脂脱 ,般人叫秃顶。脂溢性脱发是怎么回事？

　　郑州肤康皮肤病医院医师介绍：脂溢性脱发是综合性因素作用的结果。主要原因为雄激素增多 ,皮脂分泌过盛引起毛囊口角化过度 ,从而影响毛囊口角化过度 ,从而影响毛囊的营养 ,致毛囊逐渐萎缩、毁坏而引起秃发 ,与遗传因素也有关。此外 ,与睡眼失调、精神因素及用脑过度也有关。

　　脂溢性脱发的饮食护理方法

　　（1）维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用.常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到定效果.

　　（2）维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有定的功能.含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等.

　　（3）多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等.油性分泌多者多食些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益.应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物.

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