怎么才能防止脱发

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怎么才能防止脱发?脱发是种常见的疾病，可引起的原因很多很多，如生病、饮食、心情等，而在日常生活中，我们也应该从饮食、心理、头发的清晰等几方面多加小心，以防止脱发。下面让我们具体看下，都应该注意些什么。
　　饮食
　　在饮食方面脱发患者是必须注意的，应多吃些防止脱发的食物，如含钙、铁、锌、维生素C的食物，再补充营养的同时也要使营养达到个平衡，这时身体健康的基本保障，只有健康的身体才能不断的向毛发处输送营养，从而改善脱发状况。此外，患有脱发疾病的患者还应该少食油腻性食物与刺激性食物，以免油脂分泌过多，造成质疑性皮炎。
　　减压
　　在高压的社会中生存，定要让自己学会如何减压，这对脱发患者是尤其重要的。经常性的自我减压，有助于我们体内激素分泌正常。减压的方式多种多样，我们可以在天的劳累之余，听下轻音乐让心理得到放松，也可以出去锻炼，让身体上的放松带动精神上的放松。锻炼之后的疲惫，也可以让自己好好的睡上觉。
　　正确洗发
　　不要过勤的洗头，每周两三次就好，只要保证头皮的干净就好了。洗头的时候也不要用指甲过力的去抓头皮，我们的头皮质量不是很结实的。如果过分用指甲抓头皮容易造成头皮损伤，引起不必要的感染，对本身脱发的发友来讲更是雪上加霜了。
　　那么，怎样治疗脱发效果比较好呢? “中西医立体疗法”无疑是治疗脱发的比较佳选择!【专题】中西医立体疗法,河南植发领域同行2年　　通过近千例的临床验证，中西医立体疗法的疗效及特点已被医疗界所认可及推荐。　　另外，它还拥有国内植发技术所不具备的3大优点：
　　(1) 成活率高------------中西医立体疗法采用手术的方式将自身健康的毛囊在显微镜下分离成个个单体的移植单位，再经过无菌培植后移植到缺损部位，使其在缺损部位久生长。无菌环境培植的过程使其成活率大大提高，远超国内水平，成活率高达99%。
　　(2) 手术时间短，无痛--------通过精细的显微镜操作手术，精度高;无需从供体处移植皮瓣，也无需缝合技术，所以时间短，2-3小时完成手术，24小时后即可洗头，10天左右及可如常人样看不出任何痕迹。由于移植的毛囊是自体身上的，且在无菌环境下操作，因此没有任何副作用。
　　(3) 应用范围广，无疤痕遗留-----------包括发顶，发髻，眉毛，眼睫毛，阴部，腋下毛囊移植均可实施。由于采用的是特殊医疗器械在显微镜下操作，精度高达0.1毫米，所以术后10天左右即可消除疤痕，看不出手术的痕迹。
　　由于中西医立体疗法效果，治疗周期短等特点，自来到中国即在广大脱发患者中引起了强烈影响，好评如潮。
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