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治疗脱发要补充哪些营养?

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  在我们的生活中,脱发的情况非常常见,让大家很头疼。其实,很多的时候疾病跟饮食都有着很密切的关系,脱发也不例外。我们可以通过饮食来控制病情的发展,那么,治疗脱发要补充哪些营养?起来听听郑州肤康皮肤病医院医生的讲解。

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  先,要补充维生素E。因为维生素E能够促进头发的新陈代谢,促进毛发的生长,所以可以多吃些卷心菜、黑芝麻,缓解掉发的现象。

  其次,患者要多补充铁质。微量元素的缺少也会导致头发的脱落,所以大家可以多吃些富含铁质的食物,如各种豆类、菠菜以及香蕉等。

  再者,多吃些富含蛋白质的食物。头发的主要组成部分就是蛋白质,如果长期缺乏蛋白质,头发很容易出现干枯、发叉等情况,可以多吃些黑豆、玉米来改善。

  比较后,要补充碘质。头发的光泽跟甲状腺也有很大的关系,补充碘能够增强甲状腺的分泌功能,对于毛发的生长很有利,可以多吃些海带或者紫菜等,对脱发有好处。

  郑州肤康皮肤病医院饮食对我们的身体影响很大,定要做好饮食合理性、规律化,能够避免疾病的出现。对于脱发大家还需要多了解些,如脱发原因及治疗,相信对大家有帮助。

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