脱发要怎么预防

来源：郑州肤康医院; 浏览次数：

　　脱发要怎么预防？脱发是种常见的疾病，对人们的外观影响较大，那么我们在日常生活中要怎么预防脱发的发生呢？下面就是郑州肤康医院（河南比较好的皮肤病医院）医师对这个问题的专业解答：

　　1、脱发的预防，我们注意梳头用的梳子的选择，把好的梳子对于预防脱发也是重要的。我们应不用尼龙梳子和头刷，尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、脱发的预防我们还应该注意洗头的些事项，医师提示我们说，注意勤洗头，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

推荐阅读：中西医立体疗法 让你对脱发说再见

　　3、脱发与烟酒也有关系，所以希望大家尽量戒烟戒酒以预防脱发，医师介绍说，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　4、精神上的放松也是很有必要的，要想有效预防脱发，我们要注意精神状态很重要，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　以上就是郑州肤康医院医师对脱发预防的介绍，希望能对你有所帮助！如果您还有什么不清楚的地方可以点击咨询在线医师或者拨打24小时热线电话，我们的医师会为你做出比较及时比较专业的解答。