预防脱发应多补充什么

来源：郑州肤康医院; 浏览次数：

　　脱发问题是现在人们比较关注的问题，主要还是因为现在脱发的人越来越多，大家生活水平提高，也越来越重视外貌形象，治疗脱发，防脱比较关键，生活中合理的饮食对于防脱发很重要，那么预防脱发应多补充什么呢?下面就由郑州肤康皮肤病医院皮肤科副医师医师为我们做详细介绍。

　　预防脱发应多补充什么?

　　1、补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　3、补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　4、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　温馨提示：控制病情的发展，我们要做的事情有很多，在饮食上我们要注意的是：1、避免太多的维生素A。2、使用激素来使肌肉发达也会加速脱发。3、不要大量喝酒。4、辛辣食物会暂时性地增加脱发。但是想要摆脱脱发困扰还是需要正规专业的治疗——中西结合激光激活疗法,见证脱发患者的蝶变新生

　　临床实验表明：中西医立体疗法针对各种脱发问题都具有疗效。

　　中西医立体疗法三大优势

　　1、能激活细胞活性：

　　该疗法运用传统中医成分调节新陈代谢，运用激光手段激活毛囊细胞再生功能，能有效改善毛细血管微循环，稳定毛囊的营养供给，促使毛发再生。

　　2、治疗范围广，治疗时间短：推荐阅读：【专题】中西医立体疗法,河南植发领域同行2年

　　该疗法能针对几乎所有种类的脱发进行有效地治疗，包括因无发或毛发较少而不能进行植发手术的患者，并且治疗时间较传统中医治疗时间大为缩短。

　　3、绿色治疗，，无激素：

　　该该疗法提取天然纯中药精华，配合的激光治疗技术，无任何毒副作用，并且能有效改善头部血液循环，促使毛发再生。

　　温馨提示：不良的生活习惯，没有好好护理秀发等原因都会引起不同程度的脱发现象，因此，在出现脱发以后，不要盲目的用药，选择去正规医院进行治疗才是正确的选择!如想了解更多更专业的有关脱发的问题，欢迎来郑州肤康皮肤病医院咨询，治疗。也可以在线咨询或拨打电话：，我们有的医师为你做比较详细的解答，祝你健康快乐!