生活中预防脱发有哪些小窍门

来源：郑州肤康医院; 浏览次数：

　　脱发在生活中极为常见，脱发不仅严重影响了外在形象，还对人们的恋爱、求职造成诸多影响。目前有越来越多的人认识到脱发的严重危害，因此，大 家都在积极预防脱发的发生，以免自己为其所害。那么，生活中预防脱发有哪些小窍门??下面我们就起来看看郑州肤康皮肤病医院医师的详细介绍 。

　　【日常生活中预防脱发的小窍门】

　　1、洗头不宜过于频繁： 很多年轻人头皮出油多，为追求头发的飘逸，每天洗头。殊不知洗头越勤，出油越多。这是因为人体有自我调节的功能，头油 也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用，头发油多了，反馈到体内，皮质腺的分泌就会减少。洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛。般夏天1~3 天洗次，出汗多时可只用清水冲洗汗液；冬天不出汗的话，5~7天洗次即可。

　　2、避免过度劳累： 我们常看到从事脑力劳动的人发病率较高。经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，会引起植物神经功能紊乱，微循环障碍 ，使头皮的血流缓慢，毛发的血液供应减少，从而逐渐脱落。青壮年男性正是学业事业发展的巅峰时期，定要注意劳逸结合，有张有弛。避免过度的 紧张劳累，休息时放松精神，要按时作息，保证充足的睡眠。

　　3、合理饮食：饮食上要忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡，食物要多样化，富含维生素、微量元 素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。

　　医师提醒:治疗脱发切勿病急乱投医

　　不少朋友在深受脱发带来的挫败和打击之后，忍不住在网络上大倒苦水，甚至病急乱投医。什么生发灵、防脱发香波、中西、各种偏方……凡是听 到过的方法不管真假统统用上。可是，个月、两个月过去了，头发却仍然是“无法无天”的模样！其实，脱发并不是什么大病，选对治疗方法，至关 重要。否则花了冤枉钱不说，还错过了治疗的比较佳时间。那么，怎样治疗脱发比较好呢？

　　郑州肤康皮肤病医院独家采用特色“中西医立体疗法”治疗脱发、斑秃等皮肤问题，该疗法以调节神经功能和增强免疫功能为主，有效改善人 体 内分泌状况，同时按照传统中医学“滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发”的原理，配制内服特制中医和外用中医成分生发洗剂，内外结合 ，改善 毛囊营养，促进血液循环，激活毛囊细胞，促使毛发再生，对于脱发的治疗可以达到标本兼治的功效。临床实验表明：中西医结合极光激活疗 法针对各种脱发问题都具有疗效。

　　中西医立体疗法的三大优势

　　、能激活细胞活性：该疗法运用传统中医成分调节新陈代谢，运用激光手段激活毛囊细胞再生功能，能有效改善毛细血管微循环，稳定毛囊的 营养供给，促使毛发再生。

　　二、治疗范围广，治疗时间短：该疗法能针对几乎所有种类的脱发进行有效地治疗，包括因无发或毛发较少而不能进行植发手术的患者，并且治疗 时间较传统中医治疗时间大为缩短。点击免费咨询，与医师在线交流

　　三、绿色治疗，，无激素：该该疗法提取天然纯中药精华，配合的激光治疗技术，无任何毒副作用，并且能有效改善头部血液循环，促使 毛发再生。

　　生活中预防脱发有哪些小窍门?以上就是我院医师对此作出的详细讲解，希望能对脱发患者有所帮助。同时希望脱发患者在生活中注意养成良好的生活 习惯，以免病情加重，给自己的健康带来更大的损害。如果您还想了解更多关于此病的相关知识，可随时拨打医师电话：，我院医师会为 您提供优质的服务，并为您解除各种疑惑。