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饮食养生吃什么有助延缓掉头发早生

来源:郑州肤康医院; 浏览次数:
  饮食养生吃什么有助延缓掉头发早生,现在社会发展越来越快,随之而来的也有很多的疾病问题,尤其是掉头发,他不仅仅出现在老年人身上,现在的青年头上也有,所以下是有关掉头发的些食疗的方法。

饮食养生吃什么有助延缓掉头发早生
 

  1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有效果。

  2、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何乌各60克,小豆或黑大豆240克。

  3、先将枸杞子与何乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。-后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

  4、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

  5、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

  6、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

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